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45 hits
con Lisa

45 hits (high intensity training stretching). Quarantacinque minuti di attività dinamica, tonificante, che sviluppa forza e resistenza, dove la musica ti avvolge ma tu esprimerai le tue potenzialità senza mai esagerare. L’armonia dell’allenamento è garantita dallo stretching che riposizionerà il tuo corpo all’interno della giusta postura.
MA: 19:00
GI: 19:00
DURATA 45'
Allungamento:
Forza:
Resistenza:
TIPOLOGIA
I gruppi muscolari coinvolti sono quelli di gambe, addome e braccia
GRUPPO MUSCOLARE

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