Il Ke-Tone (dal dialetto Bellunese “che tuonata”) è un allenamento
altamente intensivo ideato da Lorenzo, titolare della palestra Miros, per andare incontro alle esigenze di tutte quelle persone che, pur volendo ottenere o mantenere una forma fisica perfetta,
non hanno tanto tempo da dedicare all'allenamento.
In 45 minuti verranno sollecitati tutti i muscoli del vostro corpo attraverso esercizi a corpo libero, esercizi di potenziamento e tonificazione, esercizi da svolgere in piedi, seduti e sdraiati, ed infine il defaticamento, il rilassamento e l'immancabile stretching, un vero e proprio allenamento completo per una forma fisica perfetta.
I benefici che otterrai con questo allenamento riguardano tutto il corpo a partire dagli arti inferiori, con la
tonificazione delle cosce e dei glutei, per arrivare agli arti superiori, con il
potenziamento di spalle braccia e, ovviamente, addominali da urlo!
Benefici del Ke-Tone:
- tonificazione dell'intero corpo;
- potenziamento di spalle e braccia ;
- definizione degli addominali.
* gli orari dei corsi possono subire lievi variazioni.
